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从僵尸手中逃生的一条重要原则：不要被包围。
僵屍冷酷無情，不知疼痛，即使斷手斷腳也能繼續攻擊。
僵屍在海地故事和民間傳說中很常見。海地文化研究人員講述了數不勝數的Bokor（也就是伏都教巫師）讓人起死回生的傳說。這些僵屍是沒有思想的奴隸。他們沒有自我意識，除非吃了鹽，否則也不是特別危險，因為鹽能使其恢復知覺。這些故事廣為流傳，與都市傳奇一樣讓聽者感到恐懼，盡管不大可能但似乎很可信。
即使在記錄了無數故事和傳聞之後，研究人員仍然沒有找到實質證據來解釋或證實這種現象。通常，在所謂的僵屍在真正死亡之前，很少或根本沒有接受任何治療。研究人員也難以排除弄錯身份和欺騙的可能
1980年，在海地鄉村出現了一個人。他說自己名叫Clairvius Narcisse，1962年5月2**於海地Deschapelles的Albert Schweitzer醫院。Narcisse描述自己被推定死亡時還有知覺，只是動彈不得，他甚至看到醫生拿床單蓋住自己的臉。Narcisse稱一位Bokor救活了他，使他成了僵屍。
對於Narcisse的疾病和死亡，醫院已記錄在案，因此科學家認為他可能成為海地僵屍的證據。對於自己家庭和兒時的問題，即使是其親密朋友也不知道的，Narcisse也能對答如流。最後，他的家人和很多外界觀察人員都認為，他是復活的僵屍。
Narcisse成為僵屍計劃的推動力，這個計劃是1982年到1984年之間在海地進行的一項僵屍起源研究。在此期間，民族植物學家和人類學家維德·戴維斯博士遊歷了海地的各個地方，希望找出海地僵屍出現的原因。
1835年，一部似乎旨在對制造僵屍的行為進行處罰的法律在海地生效。《海地刑法》第246條規定，如果使用某種物質使人長時間處於昏睡狀態，而不造成死亡，即被視為謀殺未遂。如果該物質導致受害人死亡或被埋葬，該行為即被歸為謀殺。
根據海地民間傳說，給僵屍餵鹽可讓僵屍恢復知覺。之後，僵屍通常會攻擊制造他的Bokor，或返回埋葬地並死去。具有諷刺意義的是，河豚毒素可封住肌肉和神經細胞中的鈉通道。但是，目前對河豚毒素中毒還沒有已知的治愈方法，而且幾粒鹽中的鈉含量也不大可能對中毒的人起任何生理作用。
戴維斯應內森·S·克萊恩（Nathan S. Kline）博士的邀請來到海地。克萊恩推測，Narcisse的僵屍經歷是由一種藥物造成的。由於這樣一種藥物可能用於醫療，特別是在麻醉學領域，因此克萊恩希望收集樣本，進行分析並確定其作用原理。
戴維斯了解到，相信有僵屍的海地人認為僵屍是通過Bokor的巫術（而不是毒物或藥物）制造出來的。根據當地傳說，Bokor通過抓住受害人的Ti bon ange（即與人直接相連的那部分靈魂）來制造僵屍。但在研究過程中，戴維斯發現Bokor在儀式中使用復合的藥劑，這些藥劑利用動植物風幹磨碎制成。
戴維斯在海地四個地區收集了八份這種僵屍藥劑的樣本。它們的成分並不一致，但其中七份都含有下列四種成分：
一種或多種河豚，通常包含一種致命的神經毒素，稱為河豚毒素；
一種海蟾蜍（巨蟾蜍），可產生許多有毒物質；
一種雨蛙（多米骨雨蛙），可分泌一種刺激性（但不致命）的物質；
人體遺骸。
此外，這些藥劑中還包含其他動植物成分，如蜥蜴和蜘蛛。這些物質有可能刺激皮膚。有些藥劑甚至包括毛玻璃。
河豚的使用激起了戴維斯的興趣。河豚毒素可導致麻痹和死亡，中毒者一般直到死亡前夕都還有知覺。麻痹使他們無法對刺激做出反應，這與Clairvius Narcisse對自己死亡情形的描述非常相像。醫生也曾記錄過這樣的病例：攝取河豚毒素的人看似死亡，但最後卻完全康復。
戴維斯的推論是，這種藥劑局部使用後會刺激受害人的皮膚並使皮膚產生破口。然後，河豚毒素就可以進入血液，麻痹受害人並使其看似死亡。家人將其埋葬之後，Bokor再將其從墳墓中挖出。如果一切順利，毒藥效力消退後，受害人就會相信自己是具僵屍。
盡管戴維斯的理論很有價值，但是還有一些漏洞。接下來，我們將介紹圍繞戴維斯的研究有哪些爭論。
河豚在日本是一道佳肴，稱為 Fugu。一般在合格廚師制作後生食，其中包含的河豚毒素量只會帶來麻刺感和眩暈。如果廚師在處理Fugu時出錯，可致人死亡。
但是如果有人食用了有毒的Fugu並恢復過來，則他們是中毒受害者，而不是僵屍。戴維斯的理論是：從藥效中恢復過來後，是文化和信仰導致一些海地人認為他們自己是僵屍。一些Bokor也有描述：用於餵食僵屍的糊漿中包含了在當地稱為“僵屍黃瓜”的曼陀羅，它在美國叫做Jimson Weed。曼陀羅可引起發燒、幻覺和健忘，使受害人更容易相信自己真的發生了變化。
乍一看，戴維斯的研究似乎很有價值。河豚毒素確實能導致麻痹和死亡，並且研究人員有案例記載，有人曾從幾近致命的河豚毒素中毒中恢復過來。戴維斯將一些樣本帶回美國，在老鼠和恒河猴剃光毛發的皮膚上進行實驗，效果極佳。這些動物都會昏睡，繼而不能移動，但最終都完全康復。
但其他研究人員提出了質疑，不僅針對戴維斯研究的合理性，還有他從海地所帶回樣本的實際成分。科學家們質疑戴維斯的道德觀，因為他收集藥劑成分時，褻瀆了墳墓，質疑最初的藥劑實驗是否科學或是否在控制下進行，以及是否在接受測試的藥劑中添加了其他物質，宣稱藥劑樣本中只包含很少河豚毒素，甚至沒有河豚毒素
很多人將戴維斯的工作視為對海地僵屍現象唯一可能的解釋，還有一些人則認為其不科學或甚至具有欺騙性而嗤之以鼻。
無論是傳統的步履蹣跚的僵屍還是新型的更具智慧的僵屍，對於如何逃脫他們的攻擊，大多數電影和遊戲的看法都一致：
不要驚慌。
擺脫僵屍，大多數情況下，您的行動速度會比他們快，收集食物、水、應急無線電、手電筒和武器，並退到安全地點。如果可能，退到購物中心、普通零售店或可方便獲得食物和供給的其他地方。遠離人口稠密的地區，因為那裏遭受到的襲擊可能是最嚴重的。在所有入口設置路障，並且不惜一切代價堅守原地。不要被包圍，也不要退到角落或其他封閉的空間。
請記住，僵屍咬過或殺死的任何人都將威脅到您和您的同伴。
耐心等待營救人員，並為生存做好長期準備
從僵屍手中逃生的一條重要原則：不要被包圍。
此外還應避免常見的錯誤，比如：
躲在車輛中，卻沒有該車的鑰匙，將刀片、棍棒或其他的普通武器留在外面，讓僵屍可以找到，教僵屍如何使用槍炮，將您唯一的武器交給精神不太正常的人，退到地下室或地窖中，卻不攜帶生活用品，使用已滋生大批僵屍的大樓的電梯，讓個人感覺和爭論妨礙逃生……
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